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スキマ時間の有効活用とエクストリーム出社に関する調査

  • 2015年4月8日
  • ビジネス

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  2. 仕事やプライベートに対する意識と実態
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  4. 就業時間外の活動時間外の活動にかけても良いと思うコスト
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3. 就業時間外の活動の参加経験・意向 調査結果

  • 朝活など「始業前」のスキマ時間の有効活用経験率25%、「休憩時間」では23%、「終業後」では37%
  • チャレンジ志向派は安定志向派よりもスキマ時間の有効活用に積極的！
  • スキマ時間の有効活用活動内容の上位は「読書」、「語学の勉強」、「資格試験の勉強」
  • 休憩時間では、「ボランティア」、「音楽演奏」、「ジョギング」など多彩な取り組みも！
  • 業務成績や給料アップが実現？スキマ時間の有効活用で活動経験者が実際に得たものとは？

では、関東在住のビジネスパーソンの隙間時間の有効活用に関する意識と実態は、どうなっているのでしょうか。
全回答者(1,000名)に、就業時間外に、勉強・自己研鑽や、趣味、交流などの活動を行うことがあるか、始業前、休憩時間、終業後のそれぞれについて聞きました。
《始業前※1》では、「現在、行っている」が11.3%、「行ったことがあるが、現在は行っていない」が13.7%となり、合計すると経験率は25.0%となりました。また、「行ったことはないが、行ってみたい」と回答した方(以下、意向者)の割合は2割強(22.0%)でした。
続いて、《休憩時間※2》では、「現在、行っている」は10.7%、「行ったことがあるが、現在は行っていない」が12.4%で、経験率は23.1%、意向者の割合は2割弱(18.2%)となりました。
《終業後※3》では、「現在、行っている」が14.6%、「行ったことがあるが、現在は行っていない」が21.9%で、経験率は36.5%と、他の時間帯よりも高くなりました。意向者の割合は2割強(23.6%)でした。
キャリア意識別にみると、チャレンジ志向派は、始業前・休憩時間・終業後のいずれにおいても、安定志向派よりも経験率が高い結果となりました。チャレンジ志向派は、隙間時間の有効活用にも積極的に取り組んでいるようです。

  • ※1
    "始業前の時間(朝活など。朝に限らず始業前の時間)"として聴取
  • ※2
    "昼休みなどの休憩時間(昼活など。昼に限らず、就業中の休憩時間)"として聴取
  • ※3
    "終業後の時間(夜活など。夜に限らず、終業後の時間)"として聴取

就業時間外に、勉強・自己研鑽や、趣味、交流などの活動を行うことがあるか(各単一回答形式)

《始業前(※1)》《始業前(※1)》[全体]現在、行っている11.3% 行ったことがあるが、現在は行っていない13.7% 行ったことはないが、行ってみたい22.0% 行ったことはなく、行ってみたいとも思わない53.0% 経験率25.0%[キャリア思考：チャレンジ志向]現在、行っている17.8% 行ったことがあるが、現在は行っていない20.5% 行ったことはないが、行ってみたい22.4% 行ったことはなく、行ってみたいとも思わない39.4% 経験率38.3%[キャリア思考：安定志向]現在、行っている9.0% 行ったことがあるが、現在は行っていない11.3% 行ったことはないが、行ってみたい21.9% 行ったことはなく、行ってみたいとも思わない57.8% 経験率20.3%《休憩時間(※2)》[全体]現在、行っている10.7% 行ったことがあるが、現在は行っていない12.4% 行ったことはないが、行ってみたい18.2% 行ったことはなく、行ってみたいとも思わない58.7% 経験率23.1%[キャリア思考：チャレンジ志向]現在、行っている17.0% 行ったことがあるが、現在は行っていない20.1% 行ったことはないが、行ってみたい21.6% 行ったことはなく、行ってみたいとも思わない41.3% 経験率37.1%[キャリア思考：安定志向]現在、行っている8.5% 行ったことがあるが、現在は行っていない9.7% 行ったことはないが、行ってみたい17.0% 行ったことはなく、行ってみたいとも思わない64.8% 経験率18.2%《終業後(※3)》[全体]現在、行っている14.6% 行ったことがあるが、現在は行っていない21.9% 行ったことはないが、行ってみたい23.6% 行ったことはなく、行ってみたいとも思わない39.9% 経験率36.5%[キャリア思考：チャレンジ志向]現在、行っている19.3% 行ったことがあるが、現在は行っていない27.8% 行ったことはないが、行ってみたい23.2% 行ったことはなく、行ってみたいとも思わない29.7% 経験率47.1%[キャリア思考：安定志向]現在、行っている13.0% 行ったことがあるが、現在は行っていない19.8% 行ったことはないが、行ってみたい23.8% 行ったことはなく、行ってみたいとも思わない43.5% 経験率32.8% ※1："始業前の時間(朝活など。朝に限らず始業前の時間)"として聴取※2："昼休みなどの休憩時間(昼活など。昼に限らず、就業中の休憩時間)"として聴取※3："終業後の時間(夜活など。夜に限らず、終業後の時間)"として聴取

次に、それぞれの活動の経験者に、活動を行おうと思った理由について聞いたところ、始業前、休憩時間、終業後いずれにおいても、上位3項目は「空き時間を有効活用したかったから」(始業前58.8%、休憩時間56.7%、終業後46.6%)、「スキルアップ・キャリアアップを目指そうと思ったから」(同33.2%、28.1%、35.1%)、「楽しいこと・面白いことをしたかったから」(同13.2%、13.9%、23.6%)でした。活動別にみると、始業前・休憩時間に比べて、終業後では、「空き時間を有効活用したかったから」が低く、「楽しいこと・面白いことをしたかったから」、「生活に刺激や変化が欲しかったから」(始業前9.2%、休憩時間7.4%、終業後15.6%)が高くなっています。終業後の活動においては、楽しさ・刺激を得ることを目的とする場合も多いようです。

就業時間外に、勉強・自己研鑽や、趣味、交流などの活動を行おうと思った理由(各複数回答形式)

  • ＊
    対象：それぞれの活動の経験者

[空き時間を有効活用したかったから]始業前58.8%休憩時間56.7%終業後46.6%[スキルアップ・キャリアアップを目指そうと思ったから]始業前33.2%休憩時間28.1%終業後35.1%[楽しいこと・面白いことをしたかったから]始業前13.2%休憩時間13.9%終業後23.6%[会社とは異なる価値観に触れたかったから]始業前10.8%休憩時間4.3%終業後13.7%[なんとなく]始業前9.6%休憩時間10.4%終業後8.8%[生活に刺激や変化が欲しかったから]始業前9.2%休憩時間7.4%終業後15.6%[仕事に役立ちそうな人脈が欲しかったから]始業前8.0%休憩時間8.7%終業後7.7%[友人・知人に誘われたから]始業前6.0%休憩時間4.3%終業後9.6%[どのような活動なのかを体験してみたかったから]始業前4.8%休憩時間5.2%終業後7.9%[新たな友人・知人が欲しかったから]始業前4.4%休憩時間2.6%終業後5.8%[恋人・結婚相手候補と出会いたかったから]始業前1.2%休憩時間2.2%終業後3.3%[その他]始業前6.0%休憩時間6.5%終業後4.1%

では、実際にどのような活動を行っているのでしょうか。
それぞれの活動について、現在行っている人(始業前113名、休憩時間107名、終業後146名)に聞いたところ、いずれにおいても、上位3項目は共通して「読書(読書会)」(始業前31.9%、休憩時間35.5%、終業後30.1%)、「語学の勉強」(同22.1%、16.8%、19.9%)、「資格試験の勉強」(同19.5%、15.9%、26.0%)となり、自身の教養やスキルを高める活動が挙がっています。そのほか、休憩時間に「ボランティア」(3.7%)をしたり、「音楽演奏」を楽しんだり(3.7%)、「ジョギング・ランニング」(2.8%)で汗を流したりしている人もみられ、業務の合間でも多彩な取り組みがなされていることがわかりました。

始業前に、どのような活動を行っているか(複数回答形式)

  • ＊
    対象：現在、始業前に活動を行っている人
  • ＊
    上位10位抜粋
  • ＊
    全体：[n=113]

1位読書(読書会) 31.9% 2位語学の勉強22.1% 3位資格試験の勉強19.5% 4位カフェに行く8.0% 5位異業種交流7.1% 6位朝食会 レストランで食事をする6.2% 8位マナー・教養の勉強5.3% 9位ジョギング・ランニング 筋トレ4.4%

休憩時間に、どのような活動を行っているか(複数回答形式)

  • ＊
    対象：現在、休憩時間に活動を行っている人
  • ＊
    上位10位抜粋
  • ＊
    全体：[n=107]

1位読書(読書会) 35.5% 2位語学の勉強16.8% 3位資格試験の勉強15.9% 4位マナー・教養の勉強 ボランティア カフェに行く レストランで食事をする 音楽演奏3.7% 9位社会人大学・大学院での勉強 異業種交流 瞑想・座禅 ジョギング・ランニング2.8%

終業後に、どのような活動を行っているか(複数回答形式)

  • ＊
    対象：現在、終業後に活動を行っている人
  • ＊
    上位10位抜粋
  • ＊
    全体：[n=146]

1位読書(読書会) 30.1% 2位資格試験の勉強26.0% 3位語学の勉強19.9% 4位飲み会13.7% 5位レストランで食事をする11.0% 6位ヨガ・ピラティス9.6% 7位カフェに行く8.9% 8位水泳8.2% 9位筋トレ7.5% 10位料理教室6.8%

他方、それぞれの活動の意向者(始業前220名、休憩時間182名、終業後236名)に、どのような活動を行ってみたいか聞いたところ、現在行われている活動で上位3項目だった「語学の勉強」(始業前39.1%、休憩時間28.0%、終業後33.5%)や「資格試験の勉強」(同35.5%、29.7%、32.2%)、「読書(読書会)」(同26.8%、29.7%、19.9%)は、意向のある活動としても上位回答となりました。
そのほか、終業後の活動では、8位に「温泉」(14.8%)が入っています。温泉で1日の疲れを取りたいという思いが窺えました。

始業前に、どのような活動を行ってみたいか(複数回答形式)

  • ＊
    対象：始業前の活動意向者
  • ＊
    上位10位抜粋
  • ＊
    全体：[n=220]

1位語学の勉強39.1% 2位資格試験の勉強35.5% 3位読書(読書会) 26.8% 4位カフェに行く15.9% 5位ヨガ・ピラティス13.2% 6位マナー・教養の勉強12.3% 7位朝食会10.9% 8位異業種交流 瞑想・座禅 ジョギング・ランニング10.5%

休憩時間に、どのような活動を行ってみたいか(複数回答形式)

  • ＊
    対象：休憩時間の活動意向者
  • ＊
    上位10位抜粋
  • ＊
    全体：[n=182]

1位読書(読書会) 資格試験の勉強29.7% 3位語学の勉強28.0% 4位カフェに行く13.2% 5位異業種交流10.4% 6位レストランで食事をする9.3% 7位マナー・教養の勉強 瞑想・座禅8.8% 9位ヨガ・ピラティス7.7% 10位社会人大学・大学院での勉強6.0%

終業後に、どのような活動を行ってみたいか(複数回答形式)

  • ＊
    対象：終業後の活動意向者
  • ＊
    上位10位抜粋
  • ＊
    全体：[n=236]

1位語学の勉強33.5% 2位資格試験の勉強32.2% 3位レストランで食事をする26.3% 4位飲み会23.3% 5位読書(読書会) 19.9% 6位カフェに行く17.8% 7位ヨガ・ピラティス16.9% 8位温泉14.8% 9位筋トレ12.7% 10位異業種交流11.4%

就業時間外の隙間時間に、教養やスキルを高める活動を行っている人が多い結果となりましたが、それらの活動を行うことで、どのような効果を実感しているのでしょうか。
始業前・休憩時間・終業後いずれかの活動の経験者(435名)に、就業時間外に、勉強・自己研鑽や、趣味、交流などの活動に取り組んだことによって、どのような効果があったか聞いたところ、最多となったのは「それまで知らなかった分野の知識・知見を得た」で、5人に1人(19.8%)が実感していることがわかりました。新たな知識・知見を身につけられることが、こうした活動の最大の効果のようです。以下、上位項目には、「やりたいこと・目標が(新たに)できた」(13.8%)、「日々の生活が楽しくなった」(11.3%)といった、日々の生活の刺激になっているという回答や、「資格が取得できた」(11.5%)、「会話の引き出しが増えた」(10.6%)といった、役立つスキルを修得できたという回答が挙がりました。また、「体調が良くなった」(8.5%)、「考えがポジティブになった」(8.3%)など心身の改善につながったり、中には「業務成績がアップした」(7.4%)、「給料がアップした」(6.9%)のように、仕事においてリターンを実感している方もみられ、隙間時間を有効活用することによって実感できる効果は、多岐にわたるようです。
男女別にみると、女性は「それまで知らなかった分野の知識・知見を得た」(女性24.0%、男性15.6%)、「日々の生活が楽しくなった」(同14.3%、8.3%)で男性より割合が高くなり、新たな発見や日常生活での刺激を実感している傾向がみられました。他方、男性は「給料がアップした」(男性10.1%、女性3.7%)で女性より割合が高くなり、仕事におけるリターンは男性のほうが実感しやすいことが窺えました。

就業時間外に、勉強・自己研鑽や、趣味、交流などの活動に取り組んだことによって、どのような効果があったか(複数回答形式)

  • ＊
    対象：始業前・休憩時間・終業後いずれかの活動の経験者
  • ＊
    上位10位抜粋

[それまで知らなかった分野の知識・知見を得た]全体19.8%男性15.6%女性24.0%[やりたいこと・目標が(新たに)できた]全体13.8%男性13.3%女性14.3%[資格が取得できた]全体11.5%男性12.8%女性10.1%[日々の生活が楽しくなった]全体11.3%男性8.3%女性14.3%[会話の引き出しが増えた]全体10.6%男性8.7%女性12.4%[体調が良くなった]全体8.5%男性6.4%女性10.6%[考えがポジティブになった]全体8.3%男性6.9%女性9.7%[業務成績がアップした]全体7.4%男性8.7%女性6.0%[友人・知人が増えた]全体7.4%男性6.4%女性8.3%[給料がアップした]全体6.9%男性10.1%女性3.7%

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